行程概览
从锦州北镇至香格里拉建议安排7-9天行程，核心体验高原自然与文化。
交通方式
- 去程：锦州北镇→北京（高铁）→昆明（飞机）→香格里拉（飞机或大巴）
- 返程：香格里拉→昆明→北京→锦州北镇（反向路线）
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，适应海拔，游览独克宗古城，体验藏式民宿
- 第二天：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海徒步）
- 第三天：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行
- 第四天：巴拉格宗大峡谷探险（秘境河流与雪山观景）
- 第五天：梅里雪山日照金山观景（可选过夜行程）
- 第六天：返程前自由活动，购买松茸/牦牛肉干等特产
注意事项
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适登山鞋
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针方向
特色体验
藏民家访酥油茶制作、星空摄影、尼西黑陶手工艺体验